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  • Insalatona sfiziosa

    Una insalatona ricca e sfiziosa, facile da preparare, bella a vedersi e per sole 80 calorie. Accompagnatela con pane carasau, pane integrale o cracker leggeri.

    Verdure e contorni

    leggero e goloso

  • Finta frittata di zucchine al profumo di basilico

    Una preparazione non velocissima ma per un piatto dal sapore davvero particolare e originale, con cottura al microonde, a base di zucchine, ricotta e abbondante basilico. Da accompagnare a un contorno di pomodori e verdure fresche.

    Piatti a base di uova

  • Finocchi croccanti

    Una soluzione veloce per un contorno gustoso, a base di finocchi, pangrattato e formaggio.

    Verdure e contorni

    cucina rapida, ricetta vegetariana

  • Purea di patate al microonde

    Come realizzare velocemente un purè di patate utilizzando il forno a microonde.

    Verdure e contorni

  • Frittata di carciofi al microonde

    Una finta frittata, cotta senza olio al microonde, per una preparazione veloce e leggera.

    Piatti a base di uova

    leggero e goloso