Perdere 10 chili senza perdere il buonumore?
Pubblichiamo oggi una nuova puntata del diario della dieta della nostra amica Elena Gattini. Il...
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Ma tu non hai fame?
Chi me lo chiedeva non era un simpatico animaletto di una nota pubblicità di surgelati, ma un amico...
Il Diario della dieta di Elena -
Salse, condimenti e misurini
Una delle cose a cui fare attenzione durante la dieta sono proprio i condimenti. Considerando il...
Il Diario della dieta di Elena -
12. La dieta come stile di vita
Dopo qualche mese che seguivo questa dieta, ho capito che stavo iniziando un nuovo stile di vita,...
Il Diario della dieta di Elena -
11. Vacanze, viaggi, occasioni speciali e feste
Seguo la mia dieta da più di un anno, ormai. In questi mesi ho viaggiato, ho frequentato gli amici...
Il Diario della dieta di Elena -
10. Cosa mangiare durante la dieta?
Una alimentazione varia è sempre alla base di una vita sana. Io ho continuato a mangiare tutto...
Il Diario della dieta di Elena -
Pasta con ceci e vongole
Un abbinamento insolito per una ricetta di pasta leggera (355 calorie a porzione) ma non per questo...
Piatti a base di pastaleggero e goloso -
Fusilli integrali alla crema di carciofi
Un bel piatto di pasta quando si sta a dieta sembra quasi un miraggio. Ma se scegliamo il giusto...
Piatti a base di pastaleggero e goloso -
Dolce leggero all'ananas
Nella dieta ogni tanto si ha anche voglia di dolce, ma una fetta di torta mimosa, con la panna e la...
Dolci, torte e dessertleggero e goloso -
5. La regola del giorno libero
Un problema con cui mi ero scontrata nelle mie precedenti diete è il fatto di dover seguire...
Il Diario della dieta di Elena -
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Carciofi gratinati all’uovo
Una ricetta facile e veloce da fare all’ultimo minuto e basata su ingredienti surgelati, in modo da...
Piatti a base di uovaleggero e goloso -
Zucchine golose
Un piatto primaverile, facile e gustoso a basso contenuto di calorie: solo 220 Kcal per una...
Verdure e contornileggero e goloso